Com certeza você já deve ter ouvido falar em pompoarismo, né? A técnica milenar teve origem na Índia, foi aperfeiçoada na Tailândia e, no Ocidente, ficou conhecida por conta das pesquisas do ginecologista americano Arnold Kegel (1894-1981) nos anos 1940 sobre a musculatura pélvica. Ele desenvolveu uma série de exercícios, que seriam batizados com seu nome, para fortalecer os músculos vaginais e, com isso, corrigir ou prevenir a flacidez local e ainda garantir mais prazer no sexo.

Os exercícios são praticados com as chamadas bolinhas ben wa – duas ou cinco esferas unidas por um cordão à venda em sex shops – e consistem em forçar a musculatura vaginal para reter e expulsar as esferas, repetidamente. É como se você tentasse segurar o xixi, sabe?

Cada vez mais e mais mulheres vêm se interessando pela prática. Não é à toa: o pompoarismo é, segundo ginecologistas, fisioterapeutas pélvicos e terapeutas sexuais, um instrumento poderoso com diversos benefícios que incentiva, principalmente, o empoderamento feminino. Ficou interessada? Pois veja sete motivos que vão convencê-la a começar a praticar o quanto antes:

1. Orgasmos incríveis
Ao aprender a fazer de forma voluntária as contrações que acontecem de forma involuntária, você potencializa a chance de der um orgasmo intenso. Isso acontece porque o fluxo de sangue na região é elevado, aumentando a sensibilidade de toda a área pélvica. E mais: sua vagina se torna mais sensível, de forma geral, o que também é ótimo.

2. Diminuição das cólicas menstruais
As contrações do útero para expulsar a camada interna que não recebeu o óvulo fecundado produzem uma dor terrível para muitas mulheres – que pode ser suavizada com os exercícios do pompoarismo.

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