É fácil pensar que não exista nada mais fácil, natural e intrínseco ao ser humano que o ato de respirar. Contudo, o que muitos não sabem é que a maioria das pessoas passa a vida inteira respirando errado. Além de todos os outros malefícios, isso interfere diretamente na vida sexual.

Por isso, um vídeo bombou no TikTok ao trazer a informação de que, em vez de prender a respiração quando estiver quase gozando, o certo é respirar fundo para proporcionar orgasmos ainda mais intensos e fluidos.

O vídeo ensina: “Você precisa respirar profundamente em vez de prender a respiração quando estiver prestes a gozar”. Ele foi publicado por uma influencer de sex positive conta com 4 milhões de visualizações.

@iloveatiyaTruth be told this is some of the best information I’ve learned yet♬ Sway had the answer kanye splashboyyyy – SPLASH BOY

Mas, afinal, que diferença faz a respiração no orgasmo? De acordo com a terapeuta tântrica e psicoterapeuta corporal Kamilla Borges, em entrevista anterior ao Metrópoles, prender a respiração perto de um pico de prazer não deixa a energia subir do órgão sexual para cima e circular.

“A ascendência de energia ajuda no processo do prazer e do autoconhecimento. Você pode até ter um orgasmo potente prendendo a respiração, mas ele não é fluido. Quanto mais a energia circular durante o acesso ao prazer, mais ampla é a experiência”, explica.

Como respirar melhor?

Para melhorar a transa por meio da respiração, Kamilla indica dois exercícios para serem feitos em casal. Vale lembrar que, mesmo sem estes exercícios, só o fato de respirar de forma mais profunda e fluida, sem bloqueios, já ajuda.

O primeiro consiste em ficar de frente com o (a) parceiro (a) e, se olhando, inspirar profundamente pelo nariz, enchendo barriga e peito, segurar por um ou dois segundos, e expirar tudo pela boca. “A respiração sincronizada vai começar a mover energia entre vocês e trazer uma conexão bem maior”, garante.

O segundo é o Giro Tântrico. Nele, um parceiro senta no colo do outro (se rolar penetração, melhor ainda). Depois, os dois se abraçam e, nessa posição, respiram juntos. Enquanto um expira, o outro inspira, em uma respiração retroalimentada.

“Vocês vão trocando, é como se você estivesse sugando o parceiro. É mágico. Isso aguça os sentidos e traz uma conexão profunda com seu parceiro ou parceira, além de ampliar as sensações”, garante.