Existem uma série de fatores que podem interferir na libido e, assim, impactar no desejo e o desempenho sexual. A alimentação, por exemplo, pode tanto prejudicar como também melhorar a performance durante o sexo, explica o nutricionista Lucas de Albú.

De acordo com ele, alguns alimentos aumentam a produção de neurotransmissores e hormônios relacionados à sensação de bem-estar e prazer, melhoram a circulação e são aliados na produção de testosterona – principal hormônio sexual masculino.

“A alimentação interfere diretamente na fertilidade, no desempenho sexual e na libido, além de influenciar no bom funcionamento dos órgãos genitais”, afirma.

Por isso, o profissional listou 6 alimentos que interferem positivamente na libido e no sexo. Confira:

Abacate

Alimento é rico em potássio e vitamina B6, importante para ter energia e desejo no sexo, além de gorduras monoinsaturadas que contribuem para a prevenção de doenças cardíacas.

Leia a matéria e veja a lista completa dos alimentos no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.