Não é segredo para ninguém, mas é sempre bom lembrar: a vida após ter um filho nunca mais é a mesma. Prioridades, rotina, corpo, tudo muda. Embora algumas mulheres relatem problemas com autoestima e desinteresse sexual, é importante recordar que essa parte não precisa ser anulada após dar à luz e é possível, sim, sentir-se sexy, sensual e também ser mãe.

Há dois meses, a colunista Carolina Vicentin escreveu sobre suas primeiras experiências sexuais pós-parto com o marido, dizendo: “Se, na primeira vez, eu ainda estava movida por uma curiosidade em relação ao meu corpo, depois, sabendo o que esperar fisiologicamente, ficava travada logo no começo. Quando eu e meu companheiro vencíamos o cansaço inerente à vida com um recém-nascido, o sexo rolava de um jeito bem esquisito, muito diferente do passado. Tínhamos perdido a mão, parecia.”

De acordo com a médica e professora de ginecologia da Escola de Medicina de Yale, Mary Jane Minkin, a insegurança de retomar a vida sexual é normal. “As mulheres pensam que nunca mais terão sensibilidade na região íntima novamente. Porém, embora seus músculos se estiquem a ponto parir um bebê, eles não permanecerão flácidos para sempre. Talvez, não voltem ao estado inicial, mas farão um excelente trabalho”, explica, em entrevista ao site Glamour.

Além das questões físicas, o psicológico, é claro, desempenha um importante papel. “Após o parto, fiquei com um corpo que não reconhecia mais – e não gostava porque era flácido, dolorido e coberto de estrias”, afirmou a escritora Liz Fraser, em relato para o Daily Mail.

Segundo Liz, mesmo com o apoio de seu parceiro, ela teve dificuldades para recuperar a confiança. O sentimento é extremamente normal, explica a psicóloga Linda Papadopoulos. “Seus filhos precisam de você em tempo integral, e isso traz muito conforto para a mãe. Não é surpresa querermos dedicar nossos corpos a eles mais do que aos nossos parceiros”.

A psicóloga acrescenta: tais aspectos da feminilidade – ser mãe e parceira sexual – não são excludentes, “apesar do que a sociedade nos diz”. Dessa forma, com todas as transformações sofridas pelo corpo e a rotina estafante de uma recém-maternidade, o lado sexy e sensual acaba ficando para trás. Como Liz explica, “quando você não está se sentindo atraente, acaba pensando e agindo assim, é difícil se livrar dessa mentalidade”.

Portanto paciência, adaptação à nova rotina, compreensão das mudanças e diálogo com o parceiro são algumas das dicas para acabar com os bloqueios mentais que te impedem de se sentir uma mulher sexy.

Evitando a pressão de estabelecer um prazo para retomar a prática, eventualmente, você se sentirá sexy novamente e, conforme a coach sexual e mãe Amy Levine defende, o sexo poderá até ser melhor do que antes: “Dar à luz desperta uma gama de sensações e, como consequência, nossos corpos, particularmente nossas genitais, se tornam mais vivas, aumentando o potencial para o prazer”, explicou, para o site Fit Pregnancy.

Em relação à parte física, caso você ainda esteja insegura com o desempenho de sua “companheira”, a doutora Mary Jane Minkin recomenda exercícios Kegel, que irão contrair e relaxar a vagina, ajudando a fortalecer os músculos da área pélvica no período pós-parto.

Para mais informações, consulte um especialista.