Pompoarismo para iniciantes: dicas para se jogar na técnica milenar
Técnica milenar indiana ajuda a fortalecer o assoalho pélvico, promovendo benefícios para a saúde íntima e sexual. Confira algumas dicas!
atualizado
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Getty Images
O pompoarismo é uma técnica milenar indiana derivada do tantra, que consiste em exercícios que envolvem a contração e relaxamento dos músculos para o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico.
Segundo a terapeuta sexual Claudia Petry, exercícios de pompoarismo ajudam a aumentar o controle da musculatura da região, combatendo diversos problemas ginecológicos, além de poder melhorar o prazer sexual.
Benefícios do pompoarismo
1. Fortalecimento do assoalho pélvico
O pompoarismo ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são responsáveis por sustentar os órgãos internos. Isso ajuda a prevenir problemas como a incontinência urinária, por exemplo.
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