Você não é a Eguinha Pocotó, mas não dá para negar que gosta de cavalgar, certo? A posição sexual, também conhecida como cowgirl ou sentada, é uma das queridinhas do Kama Sutra e sucesso garantido durante o sexo.

Vale lembrar que tudo que é bom pode melhorar, ou seja, com algumas dicas simples, o que antes era uma simples sentada pode virar uma cavalgada fatal e inesquecível.

Preparada para colocar em prática? Anote as dicas:

Inclinada: foco no clitóris

Se você inclinar o corpo para frente, vai conseguir esfregar o clitóris no corpo da parceria: “Eu gosto de focar nisso, além de estar penetrando, está também estimulando”, diz a sexóloga Mariah Prado. Ainda inclinada, foque na posição da perna, deixando o joelho em cima da pessoa ou tentando colocar as pernas embaixo da perna da parceria: “Você ganha um outro ângulo e um dinamismo maior”, garante.

Rebola!

A dica é simples: se joga! Não apenas porque rebolar é gostoso, mas porque vai dar mais durabilidade na transa: “Rebolar cansa menos a perna e você dura mais ali em cima, além do movimento ser bacana para estimular toda a vagina. Experimente para frente e para trás, de um lado e do outro”, ensina.

Pernas fortes

Vale lembrar que cada corpo é um, e algumas posições podem não ser tão prazerosas para todo mundo. A dica aqui para não sobrecarregar o corpo é saber o próprio condicionamento, e se for preciso, fazer adaptações.

É preciso ter força nas pernas, afinal, essa é uma posição que cansa mais: “Quanto menos sedentária estivermos, mais fácil a posição fica e mais tempo dá para aguentar”, explica.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Use apoios

Dá para deixar as mãos livres, mas você vai cansar mais rápido. Para a transa durar mais, recorra a apoios: “Se estiver na cama, apoie a mão na parede, apoie na sua parceria, e vale também testar no sofá que tem um ângulo bem legal. Aí pode apoiar na parceria ou no encosto do sofá”, orienta.