Goze mais! Orgasmo pode melhorar a pele e diminuir o estresse
O Metrópoles separou alguns benefícios que gozar podem trazer a saúde, como melhorar o sono e a pele
atualizado
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Após uma noite de sexo, você já acordou mais leve e com a pele iluminada, pensando que todos os problemas tem solução? Pois saiba que não se trata de uma simples coincidência. O orgasmo é um processo químico que ativa diversas substâncias no organismo durante o ato.
Os hormônios de bem-estar liberados pela chegada ao clímax trazem inúmeros benefícios, como a melhora do sono, redução do desânimo e depressão, alívio da dor e diminuição do estresse. E mais: ainda dá um glow na pele.
Se você precisava de mais um motivo para “chegar lá”, tome nota: julho é considerado o Mês do Orgasmo. Oficialmente, a data é comemorada no dia 31, e tem como objetivo ressaltar o papel da sexualidade para a promoção da saúde física e emocional. Por isso, o Metrópoles conversou com especialistas no assunto para te mostrar que gozar vai além do prazer sexual.
Pesquisas atestam que a liberação de hormônios, como estrogênio, colaboram com a manutenção do colágeno e na redução de inflamações. “A liberação dos hormônios durante o orgasmo pode favorecer sim a melhora da pele; podemos ter uma pele mais bonita e com mais colágeno. Além disso, durante o orgasmo, ocorre uma vasodilatação periférica que pode melhorar a pele como um todo”, comenta o ginecologista da Maternidade Brasília Marcus Vinicius de Paula.
A ginecologista e obstetra do Grupo Elas Marcelle Domingues Thimoti aponta que, durante o orgasmo, os hormônios liberados colaboram com uma posterior hidratação e elasticidade da cútis. “Esses são efeitos mais diretos, mas outros efeitos do orgasmo são a melhora da circulação sanguínea, o que reduz o estresse e melhora a qualidade do sono. Tudo isso, indiretamente, impacta a pele.”
Sensação de bem-estar
Em relação à saúde mental, o orgasmo pode reduzir o estresse, diminuir a chance de depressão e outros sintomas psicológicos.
Segundo Marcus Vinicius, o clímax do prazer libera substâncias, como a endorfina, que promovem sentimentos de prazer e de bem-estar, aliviando sensações de estresse e ansiedade, e promovendo felicidade e relaxamento.
“Ele reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, deixando as pessoas menos tensas, mais calmas e com melhora do humor pela liberação de neurotransmissores como dopamina serotonina”, aponta Marcelle. “A relação sexual com outra pessoa também libera ocitocina, o que auxilia na promoção de sentimentos de conexão.”
Confira outros benefícios citados pelos médicos
Fortalecimento da imunidade
A atividade sexual feminina tem o potencial de aumentar a produção de anticorpos, reforçando a proteção contra doenças infecciosas, como gripes e resfriados.
Alívio da dor
O orgasmo promove a liberação de endorfina, substância que auxilia no alívio da dor e da tensão no corpo. Isso pode contribuir para diminuir dores de cabeça e cólicas menstruais.
Redução do estresse
Durante o orgasmo, há uma diminuição na produção de cortisol, hormônio relacionado ao estresse. Além disso, a liberação de serotonina e ocitocina ajuda a diminuir tanto o estresse quanto a ansiedade.
Prevenção da osteoporose
Estudos sugerem que o orgasmo pode ajudar a prevenir o enfraquecimento dos ossos devido ao aumento dos níveis de estrogênio e ocitocina, substâncias importantes para a saúde óssea.
Proteção contra doenças cardiovasculares
Que vai te deixar mais feliz e com a pele bonita você entendeu, mas além disso, a prática regular (e boa!) de atividade sexual melhora a saúde cardiovascular, como redução na pressão arterial e circulação sanguínea.
