Expert revela a importância de manter uma vida sexual ativa aos 70+
Ter uma vida sexual na faixa dos 70 anos ou mais pode trazer inúmeros benefícios à saúde física e psicológica, além de evitar a solidão
atualizado
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Ao contrário do que muitas pessoas pensam, se apaixonar e se entregar ao amor (e ao sexo) não é um privilégio dos jovens. Quando falamos em saúde após os 70 anos, levamos em conta aspectos como alimentação, acompanhamento médico, exercícios físicos, histórico de saúde, genética… Porém, a questão emocional também deve ser considerada.
No Brasil, cada vez mais pessoas 70+ buscam relacionamentos por meio de sites e aplicativos. O Coroa Metade, voltado especificamente para esse público, tem cerca de 800 mil usuários cadastrados, por exemplo.
E qual a importância de não apenas encontrar a “outra metade da laranja”, como também manter uma vida ativa debaixo dos lençóis? Na visão do psiquiatra Fábio Nascimento, encontrar o amor e ter uma vida sexual na terceira idade pode trazer muitos benefícios, como fortalecer a autoestima e manter a mente ativa.
“Fazer novas amizades ou até encontrar um novo amor ajuda a tornar a vida mais leve e cheia de significado, além de ser um fator importante para estimular a neuroplasticidade.”
Além disso, o médico salienta que nessa fase da vida pode ser mais difícil se abrir para novas relações por conta de questões como saúde, luto ou até mudanças no corpo. Estar disponível, então, é o primeiro passo.
“Além disso, muitas pessoas se acostumam a viver sozinhas e podem ter receio de perder a independência, o que também pode ser uma barreira para novos relacionamentos”, avalia Fábio sobre os desafios.
Cresce o número de idosos
Apesar de ainda ser um tabu e estar rodeado de preconceitos, o namoro e sexo na terceira idade é normal e faz bem para a saúde.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), há mais de 30,3 milhões de idosos no Brasil, de acordo com dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio (Pnad).
A previsão é que, em 2030, o país tenha a quinta maior população de idosos no mundo. Por esses e outros motivos, é essencial normalizar os relacionamentos nessa faixa etária.
Amor após a viuvez
Iniciar um novo relacionamento após a viuvez envolve muitas questões: saudade, solidão, culpa e medo de ser julgado. A coragem e a iniciativa, porém, valem a pena.
“Depois de perder alguém, é normal precisar de tempo para se recuperar. O luto exige algum tempo para ser superado, mas isso não impede que novas conexões possam acontecer no futuro”, comenta o médico. “Abrir-se para o amor novamente pode ser uma forma de seguir em frente, mantendo no coração o que foi vivido, mas também dando espaço para novas histórias”, finaliza Fábio.
