metropoles.com

Especialista ensina treino pré-sexo para aumentar prazer na hora H

Aprenda a fazer um treino com cinco exercícios de mobilidade que prometem aumentar o prazer durante o sexo

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Christoph Rosenberger/Getty Images
Casal nu fazendo sexo em cima da cama - Metrópoles
1 de 1 Casal nu fazendo sexo em cima da cama - Metrópoles - Foto: Christoph Rosenberger/Getty Images

Quem gosta de aumentar os resultados de treinos certamente já ouviu falar dos exercícios de mobilidade, que aumentam a amplitude dos movimentos e melhoram a performance. O que muita gente talvez não saiba é que esses exercícios também podem aumentar o prazer na hora do sexo.

10 imagens
O uso de camisinhas previne, além de gravidez, diversas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs)
A atividade sexual deve ser prazerosa em todas as etapas da vida
Cuidar da saúde sexual é importante para o bem-estar mental, psicológico e emocional
Diariamente, a Pouca Vergonha, coluna de sexo do <b>Metrópoles</b>, traz dicas para melhorar sua vida sexual
O sexo não deve causar dor
1 de 10

O bem-estar sexual é considerado um dos pilares da boa saúde pela OMS

Getty Images
2 de 10

O uso de camisinhas previne, além de gravidez, diversas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs)

Getty Images
3 de 10

A atividade sexual deve ser prazerosa em todas as etapas da vida

Larry Williams/Getty Images
4 de 10

Cuidar da saúde sexual é importante para o bem-estar mental, psicológico e emocional

Getty Images
5 de 10

Diariamente, a Pouca Vergonha, coluna de sexo do Metrópoles, traz dicas para melhorar sua vida sexual

George Doyle/Getty Images
6 de 10

O sexo não deve causar dor

Getty Images
7 de 10

Pessoas sexualmente ativas devem fazer exames médicos periodicamente para assegurar a saúde

Getty Images
8 de 10

Brasileiro inicia vida sexual aos 18 anos e tem, em média, 10 parceiros na vida, indica pesquisa conduzida pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)

Getty Images
9 de 10

O sexo é considerado uma atividade física

Mizuno K/Pexels
10 de 10

A prática traz diversos benefícios. Queima calorias, melhora a autoestima, aumenta a qualidade do sono, diminui o estresse, colabora com a saúde cardiovascular etc

Adam Kontor/Pexels

Uma vez que o sexo é considerado uma atividade física, quanto mais mobilidade a pessoa tiver, melhor a transa vai fluir e, consequentemente, os envolvidos vão ter muito mais prazer.

Para melhorar a experiência sexual dos transões mundo afora, a tiktoker e yoger Carol Arnelas ensina um treino pré-sexo com cinco exercícios de mobilidade que prometem aumentar o prazer durante o “rala e rola”. Pose de sapo e prasarita torcida estão entre as opções.

Confira:

 

@carolarnelas ¿Os gustaría conocer más? 👀 #saludfemenina #placer #yoga #bodypositivity #saludsexual #chakras ♬ Aesthetic – Tollan Kim

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comNotícias Gerais

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?