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Dupla penetração: 4 dicas de uma sexóloga para iniciantes na prática

A quem busca esquentar a relação, a dupla penetração pode ser a opção de faltava no repertório; sexóloga dá dicas para quem quer testar

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seis pés em uma cama de lençol branco
1 de 1 seis pés em uma cama de lençol branco - Foto: Getty Images

A dupla penetração, um clássico dos filmes pornôs, pode acontecer com dois homens ou com brinquedinhos eróticos. Mas, para aderir à prática na “vida real” — sem toda equipe por trás de um filme adulto — é muito importante que a saúde, prazer e bem-estar sejam colocados em primeiro lugar. 

Ser penetrada duplamente exige preparo. “A dupla penetração é uma prática que demanda bastante de ambas as partes. Fisicamente, é necessário preparar o corpo por meio de exercícios de relaxamento, além de ter muito cuidado e usar bastante lubrificante para evitar qualquer desconforto ou dor”, recomenda a sexóloga Ana Paula Nascimento. 

Confira, abaixo, quatro dicas da expert para chegar lá com conforto e muito prazer: 

  • Faça pompoarismo;
  • Use acessórios para treino;
  • Não esqueça dos lubrificantes; 
  • Respeite seu tempo. 

Além do preparo físico, é necessário ter certeza do que quer e estar emocionalmente confortável com a situação.

Por isso, Ana Paula acrescenta que confiança é algo essencial. “É vital que todas as partes envolvidas estejam confortáveis e consensualmente de acordo com a situação. A prática segura do sexo é fundamental para uma experiência memorável”, comenta. 

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar
O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono
É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade
No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança
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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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Depois de todo o preparo, você se pergunta: como administrar dois pênis/ou um pênis e um brinquedo? Ana Paula responde: com comunicação.

Certifique-se de que ambos os parceiros estão em sintonia com a situação.

“Use posições que permitam a você controlar o ritmo e a profundidade da penetração. Lembre-se de que a segurança e o prazer de todos os envolvidos são a prioridade”, acrescenta a sexóloga. 

Se for feita com outras duas pessoas, as melhores posições para fazer a DP são de quatro, com um embaixo e outro em cima, ou frango assado, deitada em cima de uma pessoa, com a outra em pé penetrando na vagina.

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Nesta posição a mulher recebe a dupla penetração de quatro
Nesta posição a dupla penetração ocorre na posição frango assado
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Nesta posição é possível fazer a dupla penetração com brinquedos eróticos

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Nesta posição a mulher recebe a dupla penetração de quatro

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Nesta posição a dupla penetração ocorre na posição frango assado

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