metropoles.com

Broxou? Entenda de uma vez por todas o que está derrubando sua libido

O terapeuta sexual André Almeida elenca os vilões responsáveis pela broxada

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Couple having problems
1 de 1 Couple having problems - Foto: null

Libido é sinônimo de desejo sexual. Mas não pense que essa pulsão se restringe apenas ao sexo. O desejo é algo que faz vibrar e ter vontade de viver. 

Mas antes de tentar buscar soluções, é preciso entender o que está derrubando a libido, ou seja, te broxando. Tanto no sentido sexual como perante à vida. O terapeuta sexual André Almeida reforça que a libido é afetada por questões biológicas, psicológicas e fisiológicas, não se trata apenas de uma questão isolada.

4 imagens
Antes de buscar soluções, é preciso entender o que está causando a baixa libido
Homens e mulheres podem ter descompasso hormonal
Fatores biológicos, psicológicos e sociais afetam o desejo sexual
1 de 4

Perder a libido ou ter uma disfunção erétil pelo estresse é algo que pode acontecer com todo mundo

2 de 4

Antes de buscar soluções, é preciso entender o que está causando a baixa libido

3 de 4

Homens e mulheres podem ter descompasso hormonal

4 de 4

Fatores biológicos, psicológicos e sociais afetam o desejo sexual

Ele pontua os fatores que podem estar contribuindo para essa baixa pulsão sexual. Confira:

Os vilões da libido

São muitos os responsáveis pela diminuição do tesão. Se não conseguirmos equilibrar a vida social, a rotina, e principalmente a saúde, não há desejo que sobreviva. O especialista ressalta que a primeira questão a ser resolvida, é a saúde: “Verificar os fatores fisiológicos, checando se os hormônios estão equilibrados, fazendo exames regulares e descartando a presença de doenças como diabetes e hipertensão”.

Outra questão, é a saúde psicológica: “Estresse, ansiedade e depressão também podem afetar  a libido”, alerta André.

E há ainda fatores externos como o ambiente que estamos inseridos: “A falta de emprego, a pandemia, a política e tudo que estamos vivendo, também afeta nosso desejo”, esclarece.

No relacionamento

Resolvido o ambiente externo, existem ainda outras facetas dentro do relacionamento que podem estar travando o desejo.

“Quando as pessoas entram em uma rotina e param de se preocupar com o outro, se esquecem das preliminares, não têm tempo de qualidade juntos, nem carinho, pode afetar o tesão”, alerta o terapeuta sexual.

Álcool 

Além disso, o consumo de álcool, drogas, tabaco e alguns medicamentos de uso contínuo também podem ser os culpados pelo seu apetite sexual estar menor. É preciso investigar o que está em excesso. E no caso de medicamentos, sempre procurar o médico para avaliar o uso.

Manutenção da libido

A orientação para dar uma levantada no apetite sexual, após verificar o que está causando o baixo desejo, é procurar melhorar o tempo dedicado ao par para fazer a manutenção da libido na relação: “Preliminares não são apenas no sexo. Começa com mensagens de texto durante o dia, demonstrações de afeto, sair para jantar, ter um encontro”, orienta André.

Vida balanceada

Além dos fatores já citados, é preciso estar atento a rotina saudável, como alimentação equilibrada, prática de exercícios, regulagem de taxas hormonais e manter em dia os exames de rotina.
Por fim, antes de buscar soluções para aumentar o desejo, é preciso entender o que de fato está derrubando a libido. Busque ajuda profissional quando for preciso e ajuste hábitos de estilo de vida. 

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comNotícias Gerais

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?