Maratonar sexo é um costume da atriz Nanda Marques, que afirma ser viciada no “rala e rola” e gostar de fazer longas maratonas debaixo dos lençóis. Contudo, a atriz recusou uma proposta de R$ 150 mil de um fã que queria transar por 48 horas seguidas com ela. Segundo Nanda, ela só transa quando está apaixonada.

Mas e você, aguentaria uma maratona de sexo? O fato é que, ainda que exista um hype em torno das longas durações de uma transa, na prática, a ideia não é tão quista. De acordo com a psicóloga e sexóloga Tâmara Dias, “maratonas sexuais” são bastante superestimadas.

“Não existe um ideal sobre quanto tempo o sexo deve durar para que seja satisfatório. Precisamos levar em consideração que cada pessoa vai ter o seu próprio tempo, e não existe certo ou errado. A questão é estar alinhado entre as parcerias para que, independentemente da duração, esse momento seja prazeroso para os dois”, explica.

A sexóloga garante: o que mais importa e vai determinar a qualidade do rala e rola é a entrega, a intensidade e o alinhamento entre os envolvidos para saber o que o outro gosta mais.

“Quanto mais cobranças e expectativas colocamos para o momento de intimidade, mais chances de, na hora, a prioridade ser a performance e não a conexão”, afirma.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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Contudo, há que se pensar que uma maratona sexual é superestimada quando se pensa em sexo com o conceito construído dentro de uma sociedade machista e falocêntrica: a penetração. Desta forma, fica difícil pensar em horas de sexo como algo prazeroso (afinal, ninguém merece o “sexo britadeira”).

Ao ressignificar o sexo, uma maratona de muito chamego e “lambeção” não parece uma ideia tão ruim.

“Se for para elevar o nível da conexão, cumplicidade e intimidade do casal, é possível, por exemplo, um fim de semana inteiro dedicado ao sexo. Vale tudo: beijos sem pressa em todas as partes do corpo, beijos molhados, leves mordidas, carícias com as pontas dos dedos e com objetos de várias texturas. Oral com sensações de quente e frio, com sabores, devagar, rápido, em posições variadas”, lista.

Gostou da ideia? Tâmara dá mais três dicas para a maratona de ser inesquecível:

• “Prepare o ambiente com segundas intenções, para que ele fique convidativo, sexy e aconchegante”;
• “Faça uma ‘caixinha do prazer’ cheia de elementos diferentes para vocês experimentarem juntos. Brinquedos, géis beijáveis e excitantes, algemas, vendas, velas…”;
• “Esteja totalmente presente, por inteiro(a) no momento, esqueça o mundo lá fora, como está o cabelo, se a maquiagem borrou… Esqueça as preocupações e externas.”