O médico Leandro Vaz coleciona diversas aventuras. Já disputou maratonas no exterior e completou sete provas de Ironman, modalidade de triathlon de longas distâncias. Em busca de novas experiências, ele se deparou com o seriado da Netflix A Escalada. Na história, um jovem decide escalar o Monte Everest. Enquanto assistia ao filme, recomendado por um amigo da academia, Leandro brincou: “Vamos subir a montanha?”. O companheiro de treino não hesitou em aceitar. Outros quatro amigos toparam e se juntaram aos dois. O desafio? Desbravar o monte de 8.848 metros de altura.
Durante três meses, o também autor do livro A Saúde do Homem Sábio se preparou para enfrentar os obstáculos da montanha fixada na Cordilheira do Himalaia, entre a fronteira do Nepal com o Tibete. Temperaturas abaixo de zero, subidas íngremes e até nevasca ao longo dos 130 km de trilha foram algumas das dificuldades superadas pelo médico e pelo grupo para chegarem ao acampamento base, a 5.364 metros de altura. “Não imaginava como era difícil. O terreno tem muita pedra, escada e subida. O desgaste físico foi acima do previsto”, contou Leandro à Coluna #Partiu!.
Abaixo, confira as dicas e os conselhos do médico para desbravar o Everest.
