O que é essencial para cuidar da saúde do coração?

Doenças cardiovasculares são as principais causas de morte do mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde. Por isso são desenvolvidos muitos tratamentos, desde remédios até intervenções complexas, como o transplantes de coração.

Vamos observar mais de perto o caso de alguém que tenha recebido um transplante cardíaco. Foi feita uma análise para ver o que poderia influenciar nesses aspectos. Para surpresa de muitos, os aspectos mais comuns, como frequência cardíaca, pressão arterial, glicemia e triglicerídeos não tinham associação com uma boa qualidade de vida, seja no aspecto físico, seja no mental. Sabe o que fazia essas pessoas viverem melhor?

A capacidade física! Ter uma boa capacidade física é essencial para que pessoas transplantadas vivam bem, além de ser associado a uma melhor fração de ejeção. Ou seja, além de receber um coração “novo”, é preciso fazer com que todo o resto funcione bem. É preciso fazer com que esse coração possa bombear sangue adequadamente e que os corpo consiga usar o que chega aos órgãos. Faça caminhada, dance, passeie com sua família. Ou seja se movimente.

As intervenções médicas (de remédios a cirurgias) são essenciais para resolver diversos problemas. No entanto, o exercício será essencial para que os resultados das intervenções sejam transferidos para a vida.