O que mais ouvirmos por aí são pessoas colocando a culpa do ganho de peso e da dificuldade de emagrecer na genética. Mas será que ela é mesmo determinantemente para manter o corpo em forma?

Estudo feito com gêmeos monozigóticos “idênticos” em 2022 comprovou que qualquer diferença é fruto do meio, não da genética.

Essa observação científica comparou gêmeos monozigóticos e discordantes e os seus os hábitos de atividade física. Os dois tinham a mesma genética. No entanto, um grupo praticava três vezes mais atividade física que o outro.

Logo, foi verificado que os mais ativos apresentavam maior capacidade cardiorrespiratória, menor circunferência de cintura, menor percentual de gordura, menos gordura visceral e menos gordura no fígado. Ou seja: a mesma genética, porém hábitos de vida diferentes.

Ficou claro, então, que o determinante para o emagrecimento e uma boa saúde são seus hábitos. Cuide da sua saúde e responsabilize-se pelos resultados alcançados.