Afinal, por que você precisa de um nutricionista?
Montar cardápios, organizar o plano alimentar e auxiliar em casos de desnutrição são algumas das funções desse profissional
atualizado
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Pexels/Reprodução
Se ainda há dúvida sobre a importância de ser acompanhado por um profissional da área de nutrição para melhorar seus resultados e elevar a saúde, vamos deixar claro porque você precisa de um:
- Para montar cardápios e estratégias alimentares;
- Receber informações específicas sobre tratamento (sob a ótica da nutrição, lógico) de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia e esteatose;
- Para fazer jejum programado com indicação;
- Para avaliar o quanto você precisa comer e conseguir ganhar massa magra;
- Para calcular o seu déficit calórico e te ajudar emagrecer (ou te manter magro);
- Para organizar o seu plano alimentar de acordo com a sua preferência e rotina;
- Para auxiliar nos casos de desnutrição.
Você não precisa de um nutricionista para aprender a comer saudável, porque isso você sabe. Basta ter uma alimentação baseada em legumes, verduras, frutas, ovos, carnes e oleaginosas. Agora, se a ideia é melhorar as estratégias alimentares, o nutricionista é fundamental!
