Se ainda há dúvida sobre a importância de ser acompanhado por um profissional da área de nutrição para melhorar seus resultados e elevar a saúde, vamos deixar claro porque você precisa de um:

• Para montar cardápios e estratégias alimentares;
• Receber informações específicas sobre tratamento (sob a ótica da nutrição, lógico) de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia e esteatose;
• Para fazer jejum programado com indicação;
• Para avaliar o quanto você precisa comer e conseguir ganhar massa magra;
• Para calcular o seu déficit calórico e te ajudar emagrecer (ou te manter magro);
• Para organizar o seu plano alimentar de acordo com a sua preferência e rotina;
• Para auxiliar nos casos de desnutrição.

Você não precisa de um nutricionista para aprender a comer saudável, porque isso você sabe. Basta ter uma alimentação baseada em legumes, verduras, frutas, ovos, carnes e oleaginosas. Agora, se a ideia é melhorar as estratégias alimentares, o nutricionista é fundamental!