Truque de Jennifer Lopez para emagrecer bebendo água de arroz é real?

Circulou na internet um vídeo em que Jennifer Lopez aparece supostamente revelando seu truque de água com arroz e afirmando que a tática ajuda a perder peso. Na publicação, a famosa “confessa” que ela mesma usa a dieta para emagrecer.

O truque é, basicamente, encharcar uma certa quantidade de arroz com água e bebê-la toda manhã. De acordo com o vídeo que viralizou no TikTok, a declaração de JLo ocorreu durante uma entrevista ao Dr Oz, em 2008, mas o conteúdo ressurgiu na plataforma com um texto que diz:

“Descobriu-se que beber água morna com arroz pela manhã ajuda na perda de peso. As pessoas estão perdendo aproximadamente 997 gramas de gordura diariamente usando este método à base de arroz. Esta bebida aumenta as células que diminuem a gordura em 700% e permite ao corpo ‘dissolver as reservas de gordura teimosas'”.

Contudo, ao se analisar a filmagem verdadeira da entrevista de Jennifer Lopez, fica bem claro que ela estava se referindo à água pura e simples e não à água de arroz. “Água’, ela, de fato, disse. ‘Muita água. Acredite ou não, isso ajuda a manter seu peso baixo. Obviamente, mantém você hidratado… para mim, é uma sensação boa. É principalmente o que eu bebo o tempo todo… eu apenas bebo o dia todo, é o que eu bebo”, explicou.

No lugar do áudio original, foi adicionado à gravação um falso áudio semelhante à voz da atriz e cantora. “Como vou ficar em forma?”, declara a voz falsa de Jennifer Lopez. “Esqueça todas as dietas e treinos, estou usando um método especial de arroz que está me ajudando a manter a forma”, fala.

Não precisa ser tão expert em edição para notar que a narração, realmente, não corresponde à verdadeira citação da famosa no vídeo. O conteúdo, no mínimo estranho, ainda corta para alguém fazendo um tutorial caseiro com limão, arroz e um pouco de pó. O vídeo foi excluído da plataforma.

Água pura e simples

Embora muitos internautas tenham acreditado na fake news e ficado convencidos de que a suposta água de arroz é eficaz para perder peso, a verdadeira estratégia de Lopez é, de fato, a água em sua forma mais simples e pura. A estrela relacionou o ingrediente a sua boa pele, cabelo e emagrecimento.

De acordo com a publicação Healthline, beber 500 ml de água, por exemplo, pode aumentar em até 30% a queima de calorias por hora. Outro motivo pelo qual o líquido é vantajoso para quem almeja perder uns quilos na balança é que as pessoas muitas vezes se sentem saciadas quando bebem mais água e, portanto, comem menos.

Isso, sem contar com os muitos outros benefícios que a água proporciona à saúde em geral, incluindo a melhora da pele, o funcionamento do organismo e a aparência do cabelo.

Resumindo, a afirmação de que Jennifer Lopez é adepta da água com arroz para manter o peso é falsa. Isso só mostra o quanto é importante averiguar tudo o que consumimos de informação na internet, onde notícias enganosas criadas propositalmente podem confundir e enganar os internautas. Não caia na onda do “hack do arroz”!

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