Para amenizar os sinais do envelhecimento que surgem com o passar da idade, cabe usar fórmulas de skincare diariamente, recorrer a procedimentos estéticos, comer alimentos saudáveis e, também, tomar uma bebida bastante nutritiva: o suco de cenoura com maracujá.

Para saber quais são os benefícios do suco de cenoura com maracujá, a coluna Claudia Meireles acionou a nutricionista Letícia Gasparetto, de Brasília. De acordo com a especialista, essa combinação é “ótima” para a saúde por contribuir com a visão e a pele até a imunidade.

“O suco de cenoura com maracujá ajuda a fortalecer o sistema imunológico e melhora a digestão, além de ser benéfico para a visão e a pele”, garante Letícia. Outra vantagem da bebida envolve a sensação de relaxamento e melhoria do sono, conforme elenca a nutricionista.

Letícia explica sobre a cenoura ser “rica em vitamina A e antioxidantes”. Esses dois ativos favorecem a cútis, segundo a especialista: “Ajudam a mantê-la saudável e bonita”. Quanto ao maracujá, o fruto traz na composição vitamina C e outras substâncias capazes de “combater o envelhecimento da pele e promover a cicatrização”.

Caso tenha se questionado sobre qual o melhor horário para tomar o suco de cenoura com maracujá, a nutricionista de Brasília indica consumi-lo no “café da manhã” ou no “lanche da tarde”. “Esses momentos são ideais para absorver bem os nutrientes”, sugere.

A nutricionista finaliza que a bebida pode favorecer o processo de emagrecimento por ser baixa em calorias e rica em fibras, o que auxilia no aumento da sensação de saciedade. “Também melhora a digestão e contribui para um metabolismo saudável, mas precisa ser sem açúcar”, conclui.

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