Siga em casa a mesma dieta de Kate Middleton. Descubra o passo a passo
Descubra o que a duquesa de Cambridge, Kate Middleton, come no café da manhã, almoço e jantar. Ela gosta de pratos conhecidos
atualizado
Compartilhar notícia
“Rainha em espera”, influenciadora de beleza e ícone de estilo são alguns dos títulos ostentados com elegância por Kate Middleton. A mulher do príncipe William também carrega a denominação de duquesa de Cambridge. Considerada uma das personalidades da realeza queridinha dos súditos, ela é conhecida pelo estilo de vida em que a saúde vem em primeiro lugar. Não à toa, esbanja amor à prática de esportes. Mãe de três filhos, a integrante da família real segue uma alimentação balanceada.
Descubra o que a duquesa consome no café da manhã, almoço e jantar. Se pensou que Kate gosta que os chefs de cozinha preparem as suas refeições, ledo engano. Ela ama colocar a mão na massa, conforme revelou a Hello! Magazine. No plano alimentar da família Cambridge, constam pratos nutritivos e saborosos. A “futura rainha”, inclusive, envolve os três filhos — George, Charlotte e Louis, de 7, 5 e 2 anos, respectivamente — quando decide fazer pizzas.
Café da manhã
Mãe de três, Kate precisa de energia para dar conta da criançada e dos deveres reais. Após acordar, ela costuma tomar um smoothie no café da manhã, assim como a concunhada Meghan Markle. Segundo o Mail Online, a matriarca dos Cambridge prepara uma bebida na qual mistura couve, espirulina (tipo de alga), matcha (folhas de chá verde), espinafre, alface romana e coentro (algumas folhas). Outra opção matinal dela é um delicioso mingau de aveia.
Almoço
De acordo com fontes próximas, Kate Middleton não compartilha do vegetarianismo, mas opta por comer pratos sem carne no almoço. Durante a viagem da duquesa e do marido, o príncipe William, à Índia, o chef Raghy Deora ficou encarregado de criar um menu para o casal durante a estadia no Taj Mahal. Na refeição, ele serviu espetos de vegetais e curry de lentilha. “É tudo vegetariano, porque me disseram que era isso que eles preferiam”, contou Deora.
Outra delícia que a duquesa de Cambridge ama saborear é sushi. Em visita ao restaurante Japan House London, o príncipe William confessou ao chef responsável, Shimizu Akira, que ficou impressionado com os pratos. “Muito obrigado. Minha mulher e eu amamos sushi. Teremos que vir aqui para almoçar quando ninguém estiver”, disse o neto da rainha Elizabeth II enquanto comia um pouco de sashimi. No almoço de Kate, também pode ter salada de melancia, tabule, ceviche e gaspacho.
Jantar
No jantar, a duquesa de Cambridge gosta de degustar algo assado, massa ou caril (mistura de especiarias). À época em que estava grávida do primogênito, George, Kate costumava consumir um prato caseiro de vegetais feito pelo casal indiano Chan Shingadia e o marido, Hash. Eles comandavam um restaurante próximo ao lar da integrante da realeza em Berkshire. Em eventos, a futura rainha já admitiu ser fã de comida picante, ao contrário do príncipe William, que “luta” contra os temperos.
Mestre-cuca, Kate sabe como preparar um bom frango assado, um dos pratos favoritos do marido, William, conforme revelou a especialista em realeza Katie Nicholl à revista Vanity Fair em 2012. A delícia é bastante popular nas refeições dos membros da família real. O príncipe Harry pediu a namorada Meghan Markle em casamento enquanto cozinhava o quitute.
Massas estão entre os pratos prediletos da família Cambridge. Em visita à Escola Primária Lavender, Kate Middleton disse que George, Charlotte e Louis se divertem enquanto ajudam a fazer o jantar. “Ela estava nos contando o quanto os filhos adoram cozinhar e como cozinham. As crianças fizeram macarrão com queijo outro dia. Um mexe a farinha, um coloca o leite e a manteiga. E eles fazem salada”, ressaltou Matthew Kleiner-Mann.
Lanches
Caso sinta fome, Kate Middleton opta por comer frutas e vegetais crus, como bagas de goji. Lanches saudáveis estão em primeiro lugar, mas a duquesa de Cambridge também gosta de provar guloseimas, a exemplo da popular pipoca. Em turnê real pelos Estados Unidos em 2014, ela e o marido foram flagrados com um balde do aperitivo em um jogo de basquete.
Para saber mais, siga o perfil da coluna no Instagram.
