Quantas vezes é ideal evacuar diariamente? Médico responde

Há quem se preocupe por ficar três ou mais dias sem ir ao banheiro fazer o número dois, ou seja, evacuar. Caso integre esse grupo e, semanalmente, sinta a constipação tomando conta do seu intestino, a coluna Claudia Meireles conversou com o médico gastroenterologista Bernardo Oliveira para entender se existe um intervalo ideal para fazer cocô.

Atuando no Hospital Santa Lúcia, em Brasília, Bernardo Oliveira explica que “não tem um número mágico nem uma aplicação para todos os pacientes” sobre o número de vezes correto de idas ao banheiro para fazer o “número dois”.

“Muitas pessoas perguntam se tem que evacuar uma vez ao dia, três vezes ao dia ou uma vez a cada três dias. Esse número mágico não há como encontrá-lo, porque o hábito intestinal é muito individualizado”, esclarece o gastroenterologista. De acordo com o médico, o mais importante é fazer cocô “com uma regularidade e certo conforto”.

“A pessoa não pode alternar os números de evacuações ao dia. Ou seja, às vezes, ela evacua três vezes ao dia. No dia seguinte, fica sem defecar. Ela evacua uma vez na semana e, de repente, fica fazendo cocô quatro vezes por dia. Essa alternância do hábito intestinal está errada”, destaca o especialista.

Além da regularidade nas evacuações, o ato não deve apresentar desconforto. “Não pode ter incômodo. Entre as evacuações, não pode ter cólica nem dores abdominais. Quando for fazer cocô, nada de fazer muito esforço evacuatório e ter dor perianal ou sangue nas fezes“, enfatiza.

O médico menciona que as fezes em cíbalos, ou seja, em formato de bolinhas, também é um sinal ruim de que o hábito intestinal opera erroneamente.

“Às vezes, o paciente fica até três dias sem evacuar e está tudo bem. Ele vai fazer cocô: chegou o estímulo da evacuação, defeca e não tem nenhuma consequência, porque não apresentar dor nem sangue e as fezes saem formadas, não tem muco. Se for assim, está tudo certo”, elucida.

Segundo Bernardo, a maioria das vezes a evacuação é diária. Ele também argumenta sobre a necessidade de uma pessoa fazer cocô ao menos uma vez ao dia. “Isso é um mito. Ela pode passar dois ou três dias sem evacuar e está tudo bem, desde que entre as evacuações não sinta dor abdominal e o ato não causar sofrimento ou desconforto.”

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