Todos nós sonhamos, isso é fato. Mas você já chegou a pesquisar na internet o significado de algum sonho diferente? Embora eles sejam muito comuns, ainda há muitas dúvidas a respeito desses mistérios que penetram em nossa mente enquanto dormimos. Algumas pessoas acreditam que isso faz parte do sono e não tem nada de mais. Já outras encaram como verdades, sinais ou até premonições.

Para Luiz Mafle, professor e doutor em psicologia pela PUC Minas e Universidade de Genebra, algumas pesquisas tentam demonstrar que os sonhos são, simplesmente, um processo do cérebro para tentar eliminar da memória algo que seja inútil, ou seja, que ele não vai usar no dia seguinte. “A ideia, segundo os estudos, é manter aquelas memórias que sejam úteis, como se o seu sonho trouxesse apenas informações de situações que aconteceram no seu dia ou que estejam na sua mente”, explica.

No entanto, de acordo com o profissional, há, também, pesquisas que mostram outras visões sobre os sonhos.

Confira, a seguir, seis mitos e verdades sobre os sonhos, segundo o psicólogo Luiz Mafle:

1 – Tudo o que está no sonho é algo que já nos aconteceu

Mito. O professor esclarece que todo mundo já teve experiências de sonhos que não pareciam fazer sentido algum, e de coisas que nunca tinham visto antes. Conforme diz o psicólogo e psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, o sonho é um processo de compensação da forma que estamos vivendo nosso dia a dia.

“Quando tomamos decisões no nosso cotidiano, tendemos a usar nosso lado racional, por outro lado acabamos por anular algumas tristezas, algumas partes de nossa personalidade — que, por enquanto, estão escondidas por não estarem adaptadas à sociedade. Então, o sonho pode tentar demonstrar como poderíamos retornar aos trilhos de uma forma mais saudável, pois estamos indo para um caminho que provavelmente nos fará mal”, defende Mafle.

2 – Os sonhos têm significados

Verdade. O especialista salienta que os sonhos são imagens que trazem consigo diversos significados, individuais ou coletivos. “Carregamos conosco algumas imagens e possibilidades que são iguais em qualquer cultura. Então, quando essas imagens surgem, nós comparamos com experiências da nossa vida e tentamos buscar um sentido, algo que pode ter acontecido ou pode estar acontecendo”, diz ele.

Para o profissional, é possível fazer paralelos com objetos da cultura em geral, como filmes, livros, mitologias e contos de fada. “Tudo isso mostra formas de pensar que a sociedade já viveu e nos dá indicações de como lidar com determinados problemas. Assim, é possível tomar decisões para saber como se construir e se decidir”, comenta.

3 – Quando não estamos nos dando bem com algo da nossa personalidade, isso pode aparecer em sonhos

Verdade. Luiz Mafle cita um pesquisador na Universidade da Basiléia que demonstrou, através de estudos que se existe algo da nossa personalidade que não estamos lidando muito bem, é comum surgir, no sonho, como um animal agressivo e primitivo. Ou, então, como algum ser humano que está tentando roubar ou capturar algo. “À medida que nos conhecemos melhor, é comum que essa figura se torne em um humano ou algo mais próximo que sirva como um guia, um amigo, mas alguém ainda desconhecido”, afirma.

“Quando nos aproximamos ainda mais, a figura tende a se tornar reconhecível, que sirva também como um guia. Assim, é comum surgirem imagens de união, como casamentos. Dessa forma, vamos compreendendo a evolução. No processo terapêutico, é possível acompanhar uma transformação”, complementa.

4 – Nem todos os sonhos fazem sentido

Mito. O psicólogo assegura que todos os sonhos fazem sentido, ou seja, todos querem dizer algo sobre o que acontece na personalidade de cada um. A questão é entender a linguagem. “O sonho se expressa através de figuras e temas da sociedade, por isso, quanto mais sabemos de cultura em geral, mais aptos estaremos para compreender os sonhos, sejam eles os nossos sonhos ou de outras pessoas”, declara.

Para o professor, a cultura é essencial, pois é nela que se expressa o conhecimento da humanidade e, por isso, ela se encontra, também, nos sonhos, facilitando as suas interpretações.

5 – Os sonhos guardam uma verdade

Mito. De acordo com o especialista, os sonhos não guardam uma verdade, e sim, servem de base para construir novas realidades. “Imagine que existe algo na sua personalidade, um ponto que você não gosta. Os sonhos vão mostrar que isso está presente. A partir do momento em que você tem conhecimento disso, você tem, em mãos, material suficiente para poder se transformar, se conhecer melhor”, sugere o professor.

Mafle lembra, ainda, que os sonhos também alertam para novas mudanças, mas, no fim, tudo depende das decisões de cada um. “Eles apenas possibilitam e apontam para novas realidades”, reitera.

6 – Os sonhos podem ajudar no tratamento de doenças psicológicas

Verdade, mas não diretamente. O profissional explica que situações como depressão e ansiedade vêm da negação de sentimentos. Ou seja, a pessoa está se negando, já que o sentimento pertence a ela. Logo, com os sonhos, ela se vê de uma forma mais realista.

“Quanto mais a pessoa se aceita, melhor ela fica. Se ela se dedica a compreender os sonhos, a tendência é a sua saúde mental melhorar, ficando mais forte, saudável e capaz para agir no mundo. Como consequência, os sintomas psicológicos tendem a reduzir”, compartilha Luiz Mafle.

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