Grande parte da rotina das mulheres durante a quarentena se resume a conciliar home office e aula virtual das crianças. Somadas a outras preocupações inerentes do dia a dia, deixam muitas com os nervos à flor da pele. Um detalhe: não dá para espairecer em um passeio por algum cantinho favorito da cidade devido à regra de confinamento domiciliar.

Ao fim do dia, por um segundo, o maior desejo do momento é ter uma pausa relaxante, desfrutando apenas da própria presença? Vamos ensinar como transformar o sonho em realidade. Com o auxílio de itens especiais, o banheiro ganha a atmosfera de um sofisticado spa. Em um passe de mágica, dá para transformar o cômodo do lar em um oásis de fuga.

Quer saber como? Siga algumas instruções simples de Talita Torres, proprietária do Shiloah Spa, e tenha o instante dos sonhos.

Tenho banheira

1 – Compre um óleo essencial e sais de banho com o aroma de sua preferência. Coloque a banheira para encher e deixe a água na temperatura de 35 graus;

2 – Apague a luz e acenda apenas velas sem perfume. Elas deixam o banheiro com a atmosfera propícia ao relaxamento. Colocar para tocar uma playlist instrumental também ajuda na sensação de calmaria;

3 – Despeje na água os sais e a essência, que se encarregará de exalar o perfume por todo o banheiro;

4 – Deite-se e aproveite cada segundo. Não esqueça de reservar a toalha mais macia da gaveta para se enxugar. De acordo com Talita, o item faz diferença na experiência pós-banho.

Não tenho banheira

A sugestão de Talita Torres é fazer um escalda-pés bem relaxante e, em seguida, um banho de chuveiro com potenciais calmantes.

“Independente de ter uma banheira ou não, todos podem aproveitar, de forma criativa, o banheiro de casa com iniciativas práticas”, ressalta a dona do Shiloah Spa.

1 – Coloque água bem quente em uma bacia com os mesmos óleos e essências que colocaria na banheira e um sachê de chá de camomila;

2 – Deixe os pés por, no mínimo, 20 minutos;

3 – Sente-se em uma poltrona bem confortável e opte por uma música tranquila. “Fique o tempo que quiser. Não tenha pressa para terminar, lembre-se que o banho revigora”, aconselha Talita;

4 – A toalha mais fofinha deverá estar à disposição ao final da experiência intimista. Para terminar no melhor estilo, beba um chá bem gostoso.

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