Quem nunca foi “bombardeado” com alguma postagem no Instagram sobre suplementos capilares que atire a primeira pedra. No formato de cápsulas líquidas ou de gomas docinhas, as fórmulas ganharam destaque pela primeira vez com as irmãs Kardashian-Jenner. Tendo em mãos o passaporte do sucesso, os produtos aterrissaram em solo tupiniquim e protagonizaram publicações de celebridades, como da atriz Larissa Manoela, da dançarina Lorena Improta e da influencer Andressa Suita.

Com a proposta de fazer “milagre”, os suplementos reduzem ou “acabam” com a queda de cabelo. Por agir no bulbo capilar de dentro para fora, combatem o problema em mais de 80%, segundo informa a descrição do produto. Também estimulam o crescimento dos fios até seis vezes mais rápido. O benefício de algumas fórmulas não se restringe apenas às madeixas. Enquanto a pele pode ficar mais hidratada, as unhas se fortalecem. Mas a dúvida que não quer calar: esses suplementos realmente funcionam?

A resposta para a pergunta é “depende”, conforme endossaram duas médicas à coluna Claudia Meireles. Experts em saúde dos fios, as profissionais são bastante requisitadas por famosos. À frente do Instituto Lessa em Vitória, no Espírito Santo, Karla Lessa atende Gretchen e Gizelly Bicalho. Já a especialista em transplante capilar Luciana Passoni tem a agenda disputada por várias personalidades, como Maiara, Caio Castro e Thammy Miranda. O consultório da médica fica na Human Clinic, em São Paulo.

Avaliações

De acordo com as médicas, antes de sair à procura e comprar as “fórmulas mágicas”, é necessário levar alguns pontos importantíssimos em consideração. Primeiro, saber a causa principal da queda de cabelo, para tratar corretamente. “Isso deve ser avaliado por um especialista, por meio de exames de sangue e tricoscopia digital no consultório”, reforça Karla. Com o mesmo posicionamento, Luciana afirma só recomendar os suplementos quando avalia o problema em testes laboratoriais.

A perda capilar está associada a uma série de fatores – por exemplo, deficiência de ferro, vitaminas e proteínas. O problema também pode ser desencadeado por alterações hormonais, distúrbios na tireoide e doenças genéticas, como a alopecia androgenética. Fique atento à tração contínua dos fios, que pode ser causada pelo uso frequente de bonés, pelo hábito de deixar o cabelo preso diariamente ou pela utilização de alongamentos. Produtos químicos usados constituem mais um fator que contribui para as madeixas caírem além do normal.

Especializada em dermatologia clínica e cirúrgica, Karla Lessa explica que o cabelo tem fases: “Nasce, cresce, repousa e cai”. A médica ressalta que a queda das madeixas passa a ser uma patologia quando mais de 120 fios caem por dia. Se você vive essa situação, vale procurar um especialista ou tricologista. O profissional fará uma avaliação minuciosa, ou seja, uma dermatoscopia capilar. Outros exames também deverão ser realizados a fim de encontrar o diagnóstico exato.

Os exames vão mostrar ao médico se o cabelo de fato está em processo de queda e quais os problemas envolvidos. O eflúvio telógeno é uma característica capilar comum no pós-parto, pós-infecção de Covid-19, pós-cirúrgico e em situações de estresse. Nesse caso, os fios caem, em média, de quatro a sete meses após o trauma, a gravidez ou a doença – por exemplo, o novo coronavírus.

Popularmente conhecida como calvície, a alopecia androgenética integra a lista de distúrbios relacionados à perda dos fios. Nas mulheres, a condição causa imperfeições na região frontal, enquanto nos homens surgem as “entradas” e falhas no centro da cabeça. Outra doença que provoca o caimento das madeixas responde por alopecia areata. Autoimune, a enfermidade provoca a rarefação capilar em placas ou círculos no couro cabeludo. “Aquelas áreas arredondadas sem cabelo”, esclareceu Karla.

Cuidado!

As médicas se opõem a fazer o uso dos suplementos capilares sem prescrição médica, visto que as fórmulas podem gerar algum efeito negativo no organismo. Segundo Luciana Passoni, alterações renais e hepáticas por aumento de ativos para metabolização são apenas algumas das consequências de consumir os produtos sem indicação profissional. Quando ingeridas em grande quantidade, as substâncias causam o resultado contrário nas madeixas, ou seja, prejudicam a fibra do cabelo.

“Somente ativos como biotina e silício orgânico podem ser usados para melhorar os fios, mas com muita cautela na dosagem. Depois dos exames, faço as indicações precisas, com a porcentagem necessária – não para todos os pacientes. Não recomendo a livre compra [dos suplementos] em farmácias, sem consulta médica”, frisa a especialista. Luciana Passoni participou de treinamento em doenças de cabelo e couro cabeludo com a médica Antonella Tosti, profissional mundialmente renomada.

A bula das fórmulas contra a queda dos fios apontam a presença da biotina — ou melhor, a vitamina B7 –, razão pela qual alguns suplementos foram batizados com o nome da substância. Como não há apenas esse componente nos produtos, deve-se buscar atendimento clínico, para o médico diagnosticar o motivo da perda capilar e avaliar a melhor terapêutica ao problema. Vale destacar que, antes de procurar o medicamento por conta própria, é necessário descobrir a causa da queda dos fios, defende Karla Lessa:

“Importante saber que qualquer suplemento consumido sem indicação médica pode causar danos ao corpo. Tanto a deficiência de vitamina e minerais como o excesso delas são prejudiciais”.

Truques de mestre

De acordo com Karla, o crescimento médio do cabelo é de um centímetro por mês. “Para os fios ficarem grandes, será necessário um pouquinho de paciência”, adverte. À coluna, a médica deu algumas dicas para quem deseja ficar com as madeixas longas em menos tempo. Ela também esclareceu alguns mitos bem comuns. Confira!

1 – Massagear o couro cabeludo levemente durante a lavagem ajuda a ativar a circulação, favorecendo o crescimento dos fios.

2 – Cortar as pontas duplas não faz o cabelo crescer mais rápido, mas ajuda a eliminar os fios danificados, que prejudicam o aspecto capilar.

3 – Invista em terapia capilar. “O método é o mais completo para fortalecer as madeixas. A terapia visa repor os nutrientes dos fios, além de usar ativos à base de óleos essenciais para tratar couro cabeludo”, argumenta Karla Lessa. O procedimento melhora o brilho, crescimento, elimina caspas e reduz a queda, se o paciente tiver o transtorno.

4 – Mantenha seu cabelo hidratado. A especialista compartilhou “truques caseiros” para manter os fios saudáveis, como a hidratação com óleo de coco. “O ácido láurico é o segredo por trás dos benefícios do coco. O elemento tem alta afinidade com a proteína do cabelo, deixando-o brilhante e nutrido. Ao aplicar em cada mecha, passe apenas no comprimento e evite a raiz. “Massageie até as pontas e deixe agir por pelo menos 2 horas”, instrui Karla.

5 – Alimente-se bem e de forma saudável. Seguindo a máxima “você é o que você come”, a alimentação influencia no crescimento capilar. Opte por alimentos ricos em nutrientes capazes de fortalecer as madeixas, como proteínas, sais minerais (zinco, cálcio e ferro) e vitaminas (E, C e do complexo B).

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