Harvard lista os benefícios para o coração de ter um pet e faz alerta

Liza, Happy, Kate, Thor, Frida e Fred são alguns dos pets das colaboradoras que compõem a Coluna Claudia Meireles. Mais do que ser apenas uma companhia, os bichinhos trazem alegria e promovem bons sentimentos aos tutores. Segundo a Harvard Health Publishing, ter um animalzinho de estimação tende a melhorar a saúde do coração.

Diretora de medicina de estilo de vida e bem-estar do departamento de cirurgia do Massachussetts General Hospital, afiliado da Universidade de Harvard, nos EUA, a médica Beth Frates sustentou que os animais de estimação “proporcionam um sentimento de pertencimento, conexão e contentamento que todos [os seres humanos] desejam”.

Pesquisas

Editora-executiva da Harvard Heart Letter, a bióloga e mestre em comunicação científica Julie Corliss salientou que o lado positivo de desfrutar da convivência de um bichinho já foi analisado pela American Heart Association (Associação Americana do Coração, em tradução livre). Em uma pesquisa, comprovaram que 95% dos tutores relataram aliviar o estresse com o pet.

Segundo a médica de saúde e bem-estar, entre os momentos mais alentadores do vínculo entre tutores e pets de estimação estão: “A excitação que os cães costumam demonstrar ao te ver chegar em casa faz com que se sinta especial e amado. Ouvir o ronronar suave de um gato pode ser muito reconfortante”.

Frates sustentou que acariciar os pelos dos bichinhos tende a desencadear a liberação de oxitocina, considerado o hormônio do amor. Conforme uma revisão publicada pelo jornal científico Current Hypertension Reports no ano passado, ter um pet ajuda a diminuir o risco de desenvolver hipertensão, além de melhorar o controle da pressão arterial em quem apresenta a doença.

Os autores do estudo defenderam que os animais oferecem benefícios à saúde do coração por “amortecerem a resposta do corpo ao estresse”. Entre as evidências, os pesquisadores notaram que os pais de gatos tiveram pressão arterial mais baixa, enquanto os tutores de cães apresentaram menores níveis de colesterol e frequências cardíacas em repouso.

Tutores mais saudáveis

Os pais de doguinhos se beneficiam no quesito atividade física por caminharem mais do que quem não tem cachorros. De acordo com a Harvard Health Publishing, os tutores de cães andam 20 minutos a mais por dia, o que contribui com o aumento do condicionamento. Outra vantagem é que o hábito funciona como uma fórmula para aliviar o estresse.

Em relação aos cães, a bióloga Julie Corliss ressaltou que os pets ajudam os tutores firmar novas conexões e até relações com outras pessoas. A médica Beth Frates acrescentou: “Muitas amizades começam no parque canino”. A especialista de saúde frisou a respeito da solidão e o isolamento social serem indicativos para um maior risco de ataque cardíaco, AVC e até morte.

“Se você mora sozinho, um animal de estimação pode ser particularmente útil não apenas para companhia, mas também para expandir o círculo social”, garantiu Corliss.

Alerta

Aos tutores que adormecem junto ao pet, a médica fez um alerta. Frates esclareceu que o animal de estimação pode atrapalhar o sono e, consequentemente, prejudicar a saúde do coração. “Treine o seu cão para dormir na própria cama e faça o seu gato dormir em um quarto separado”, sugeriu a especialista em saúde e bem-estar.

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