Dr. Leandro Vaz explica como se proteger do coronavírus em evento

Patrícia Justino Vaz está sempre à frente de seu tempo. Moda para a fashionista significa muito mais do que apenas estar bem vestida. O cuidado de dentro para fora também é essencial. Nessa sexta-feira (13/03), a empresária organizou um evento de bem-estar, que incluiu palestras sobre saúde, com o médico Leandro Vaz; olfato, com a perfumista Leonora Rocha Lima; como preparar o saudável Matchá, com a especialista Eloína Telho; e a mostra individual Sessentona, do fotógrafo Hélio Júnior, uma homenagem aos 60 anos de Brasília.

O evento intimista ocorreu na parte de fora da loja, para que os presentes não ficassem em ambiente fechado. O dr. Leandro Vaz iniciou a série de palestras, falando sobre como bombar o seu organismo e tentar se proteger contra o coronavírus.

“Primeiro de tudo, temos que parar com tudo que faz mal ao nosso organismo, o que fazemos no dia a dia que piora a nossa saúde. Temos que gerenciar o estresse. A falta de sono é outro agravante: é preciso pelo menos de sete a oito horas de sono. O sol é importante pela produção de vitamina D: 20 minutos de sol por dia, no horário de sol forte, das 10h às 14h. O zinco também é muito bom para bombar nosso sistema imunológico. É necessário tentar colocar no nosso cardápio limão, gengibre, aveia, cogumelos e própolis verde”, relata Vaz.

Foram várias  recomendações para o cuidado do sistema imunológico.  Leandro explicou sobre a importância de um o corpo bem hidratado, pois, assim, ele fica mais protegido. Também falou sobre a necessidade de se exercitar ao ar livre, aproveitando para tomar sol. Não é hora de fazer dieta, segundo o nutrólogo. Se alimentar bem nesse período atípico é imprescindível, pois o corpo se fortalece sendo bem nutrido.

Eloína Telho, especialista em chás, falou sobre a importância dessas bebidas na nossa rotina e ensinou o preparo do Matchá. Alguns benefícios do chá são: aumentar o metabolismo, favorecendo a perda de peso; prevenir doenças como gripes, resfriados e câncer; prevenir o envelhecimento precoce; controlar a pressão arterial; melhorar o humor e a concentração.

A editora de perfumes Leonora Rocha Lima Nogueira apresentou sua mais nova fragrância, o Matchá Detox, e fez uma viagem olfativa através dos ingredientes que trouxe de Goiânia, onde tem seu atelier. O talk foi muito informativo e extremamente prazeroso.

Parabéns, Patrícia Justino Vaz, por estar sempre pensando no bem-estar de seus clientes!

Confira os cliques:

 

 

 

Serviço:

Bufê | Salada na Mesa
Bebida | Native Berries, Moncloa Tea