Pearl Taylor, conhecida como “a avó jamaicana”, virou um fenômeno no TikTok depois que passou a compartilhar conselhos de vida e truques para se manter bem aos 103 anos. Adepta de uma rotina de hábitos saudáveis, a idosa credita sua saúde a uma dieta especial, mas também defende que aspectos como amor e felicidade fazem toda a diferença.

Mas, afinal, quais são os segredos da avó jamaicana para uma vida longa?

“Amor. Eu realmente me amo”, respondeu a idosa em um vídeo publicado na rede social. “Você tem que pensar primeiro em si mesmo. Você se ajuda primeiro”, continua. Sua neta, Taylor Bernal, é quem faz as postagens na plataforma.

“Grande parte de sua longevidade decorre de sua hiperindependência, do fato de ela ter vivido sozinha todos esses anos, ter se alimentado de maneira muito saudável e se mantido bastante ativa… Além, é claro, de sua mentalidade positiva”, declarou a neta da senhora de 103 anos ao site Today.

Pearl Taylor foi casada com um jamaicano por 20 anos e depois se divorciou. Seu segundo casamento foi com um americano – uma união que durou 37 anos até a morte do homem, aos 80 anos.

A estrela do TikTok não é a única da família que alcançou a longevidade. Uma de suas quatro irmãs viveu até os 104 anos; outra, chegou aos 100; e outra, faleceu aos 93. A única irmã que não chegou à velhice tinha diabetes e morreu aos 60 anos.

Confira, a seguir, os cinco segredos adotados pela avó jamaicana para viver mais e melhor:

1 – Ela prepara as próprias refeições

Para a avó, a comida caseira é importante para manter a boa saúde. Ela mesma cozinha as próprias refeições. A senhora de 103 anos se alimenta com bastante peixe, vegetais e saladas. A idosa também eivta carne vermelha. Gente como a gente, não se priva de momentos “livres” da dieta: ela é fã de sorvete, vinho e batatas fritas.

2 – E toma um suco verde “milagroso”

A jamaicana costuma beber um suco verde especial. Pearl aprendeu a receita com um dono de uma loja de alimentos naturais. Dia sim, dia não, ela toma a seguinte mistura:

• Couve;
• Salsinha;
• Salsão;
• Gengibre;
• Uma colher de chá de verduras em pó;
• Água;
• Adoçante;
• Babosa fresca cortada em cubos.

“Minha digestão é realmente ótima. E faço isso há cerca de 30 anos”, revelou a senhora, acrescentando que o aspecto saudável da pele se deve, também, à receita.

No entanto, vale destacar que, no Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aponta que alimentos e sucos com aloe vera (babosa) não devem ser consumidos.

3 – A idosa ainda come mamão todas as manhãs

Outro fato a respeito da avó de 103 anos é que ela consome mamãe todas as manhãs.

Sua família fazia cultivo da fruta quando ela ainda era criança, na Jamaica. “Mais pessoas precisam aprender sobre o mamão”, declarou.

4 – Ela bebe chá de hibisco

Outro truque da jamaicana é o chá de hibisco, feito de uma flor tropical rica em antioxidantes, com propriedades anti-inflamatórias e que auxiliam na saúde do fígado.

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5 – Ela se exercita de uma forma, digamos, diferente

Sim, Pearl Taylor se movimenta, mas de um jeito diferente. Como gosta de fazer compras, ela caminha cerca de duas horas pelo Walmart, um supermercado bem grande, enquanto escolhe os itens que deseja.

Atualmente, a “missão” tem  a ajuda de um andador, devido a uma lesão nas costas.

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