Descubra a inusitada rotina de bem-estar de Lashana Lynch, a nova 007
Anunciada como a primeira mulher negra a ser uma 007, ela deu um salto na fama e se tornou alvo dos holofotes
atualizado
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Lashana Lynch é a nova aposta da indústria do cinema. Desde que fez uma marcante aparição no filme de James Bond Sem Tempo Para Morrer, e foi anunciada como a primeira mulher negra a ocupar o cargo de 007, a estrela deu um salto na fama e se tornou alvo dos holofotes.
Além de ser reconhecida mundialmente pela performance magnífica no longa, a atriz chama a atenção pela beleza e pelo charme estonteantes. Mas pouco se sabe sobre sua vida privada, embora ela demonstre em suas redes sociais que dedica muito tempo ao autocuidado.
Curiosamente, Lashana Lynch possui uma rotina de bem-estar sustentada por suas crenças espirituais. Confira, a seguir, como ela faz para cuidar da saúde mental, de acordo com a Hello Magazine:
Ioga
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Lashana é gente como a gente! Certa vez, a celebridade compartilhou um clique no Instagram em que aparece praticando ioga em seu jardim. “Estou tentando preencher meus dias com novidades e bondade, além de me aprofundar mais em mim mesma. Então, hoje tentei fazer uma parada de cabeça. Amantes do ioga, comentem abaixo com dicas divertidas ou histórias…”, escreveu no post.
Cura pelo cristal
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A atriz se mostra bastante interessada no universo dos cristais. Em uma publicação no Instagram, apareceu um de seus cristais sob um livro. “Eu sou sua tribo. Vibrações de quarentena alinhadas”, legendou.
Em outra foto postada na véspera de Ano-Novo em 2019, ela exibiu alguns cristais colocados ao lado de um bastão de sálvia e um bloco de anotações:
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Ritual com sálvia
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Aparentemente, Lashana Lynch é fã da queima de sálvia, um ritual que purifica uma pessoa ou espaço e promove a cura e a sabedoria. Após a notícia da morte de George Floyd, ela postou um vídeo no qual aparece realizando a prática. A artista elogia seus benefícios para a clareza mental durante os momentos de provação. “Proteja sua energia. É importante que nossas frequências estejam em 100 nesses momentos. Não podemos permitir que essa dor eclipse nosso amor por nós mesmos e equilíbrio interno inteiramente. Embora difícil”, afirmou.
“Nossa saúde mental precisa do nosso cuidado e atenção imediatamente. Encontre sua maneira favorita de liberar. Escreva, cante, treine, desenhe, grite, chame um amigo. Capacite alguém com quem você não fala há algum tempo da maneira que você conhece melhor. Chorem juntos, planejem juntos. Faça o que puder. Não se engane, pensei que seria capaz de trazer todo o aparato espiritual hoje e meditar pela minha manhã”, continuou a atriz.
“Fiz uma corrida de 2 milhas [3,2 quilômetros], fiz essa configuração e acabei usando reggae para liberar enquanto olhava pela janela pensando em George Floyd”, acrescentou Lashana.
Livros de autoajuda
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Se você costuma ler livros de autoajuda, vai adorar essa notícia: a atriz de 007 indicou uma leitura em homenagem ao Dia Mundial do Livro em 2020. A obra The Power of Your Subconscious Mind, de Joseph Murphy, já esteve em sua cabeceira. Você encontra a versão traduzida para a língua portuguesa neste link.
Coleção de memórias
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A musa das telas de cinema também compartilhou, certa vez, um registro de uma série de Polaroides que a mostravam ao lado de amigos e familiares. “Amor próprio. Cuidado próprio. Preservação de sua saúde mental”, declarou na postagem.
Para saber mais, siga o perfil da coluna no Instagram.
