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Descubra 10 celebridades de Hollywood que seguem a dieta vegana

Ariana Grande e Benedict Cumberbatch estão na lista. Confira o ranking completo

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Na imagem temos os atores de hollywood Sadie Sink,Benedict Cumberbatch e a cantora Arianna Grande - Metrópoles
1 de 1 Na imagem temos os atores de hollywood Sadie Sink,Benedict Cumberbatch e a cantora Arianna Grande - Metrópoles - Foto: Getty Images

O veganismo é um tipo de dieta adotado por aqueles que desejam excluir da alimentação produtos derivados de animais. É cada vez mais comum ver celebridades de Hollywood que abandonaram o consumo de carnes e laticínios e inspiram pessoas ao redor do mundo a seguirem uma dieta 100% vegana.

A nutricionista Thaiz Brito explica que a dieta, quando feita da maneira correta e com acompanhamento profissional, pode oferecer ótimos benefícios para a saúde. O plano alimentar, no entanto, precisa ser bem elaborado e rico em nutrientes importantes, a exemplo do ferro e das vitaminas do complexo B.

“A dieta, quando muito bem feita, proporciona uma maior ingestão de fibras, porque o indivíduo acaba se limitando a alimentos naturais, já que há um consumo maior de vegetais, frutas, pratos saudáveis e redução no consumo de industrializados. Com isso, há menos doenças cardiovascularespor não ingerir carnes processadas e menor incidência de alguns tipos de câncer”, declara Thaiz à Coluna Claudia Meireles.

Pensando nisso, a Glamour britânica preparou uma lista com estrelas hollywoodianas que adotaram esse tipo de regime. Confira, a seguir, 10 celebridades que não consomem produtos derivados de animais!

1. Sadie Sink

 

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A estrela da série Stranger Things, da Netflix, contou à Glamour que tem uma dieta baseada em vegetais desde os 14 anos por influência do ator Woody Harrelson. “Eu tive grandes influências veganas na minha vida, e estava realmente inspirada a experimentar por mim mesma. Acho que todos deveriam considerar isso. Pode ser intimidante no começo, mas apenas leve dia a dia. Cada pequena escolha conta”, disse a atriz, atualmente com 20 anos.

2. Billie Eilish

A voz dos hits Bad Guy e Everything I Wanted fez a transição de vegetariana para vegana há poucos anos, mas o processo não foi tão difícil para a cantora. “Não foi um grande negócio para mim. porque a carne nunca foi uma opção na minha vida e não era como se eu tivesse algo a perder”, revelou em um programa no YouTube.

 

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Em uma publicação no Stories do Instagram em novembro de 2021, Billie Eilish apareceu embalando um peru e escreveu o seguinte recado: “Os perus são algumas das criaturas mais gentis do mundo, e 46 milhões deles são mortos todo Dia de Ação de Graças. Mantenha isso em mente.”

3. Kim Kardashian

A integrante do clã Kardashian-Jenner virou vegana em 2019. Segundo a imprensa internacional, a mudança minimizou os surtos de psoríase dela. A doença crônica da pele, não contagiosa, é caracterizada pela presença de manchas rosadas ou avermelhadas, recobertas por escamas esbranquiçadas. 

 Kim Kardashian está com vestido preto e cabelos platinados - Metrópoles
O veganismo ajudou a diminuir as crises de psoríase de Kim

Há relatos, no entanto, de que a socialite nem sempre segue à risca o regime. Quando ela visita Nova York, por exemplo, gosta de tomar um sorvete não vegano. Entre os pratos favoritos dela, está batata frita de abobrinha.

4. Benedict Cumberbatch
Benedict Cumberbatch está usando um terno cinza claro e óculos escuro - Metrópoles
Benedict Cumberbatch é um dos famosos que não comece carne, tampouco produtos derivados de animais

O astro de produções como Sherlock e Doutor Estranho anunciou a mudança de estilo de vida durante a promoção do filme Vingadores, da Marvel. Quando questionado se ele teve que comer alguma coisa “nojenta” para entrar em forma para o longa, ele disse: “Não! Eu como uma dieta à base de plantas”.

5. Lizzo

A cantora Lizzo fez o seu primeiro vídeo sobre o tema quando completou seis meses de veganismo, em outubro de 2020. Desde então, postou várias filmagens no TikTok sobre seu plano alimentar e receitas para quem quer experimentar o estilo de vida.

 

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“Como uma nova vegana, estou gostando de explorar sabores e proteínas à base de plantas! Toda jornada é pessoal e merece ser comemorada”, exclama ela em um de seus tiktoks.

6. Madelaine Petsch

 

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A intérprete de Cheryl Blossom em Riverdale é vegana devota por toda a vida. A dieta baseada em plantas mantém seu “corpo abastecido e funcionando suavemente”, conforme explicou à Glamour.

7. Jessica Chastain

A ganhadora do Oscar de Melhor Atriz pela atuação no filme Os Olhos de Tammy Faye (2021) disse que, após a mudança na alimentação, deixou de sofrer de baixos níveis de energia.

 Jessica Chastain deslumbrante em um vestido de gala com várias cores - Metrópoles
Jessica Chastain disse que a mudança contribuiu para aumentar sua energia
8. Liam Hemsworth

O irmão mais novo dos Hemsworth optou pelo plano alimentar no início de 2015, depois de saber sobre os maus-tratos dos animais. “Quanto mais eu sabia, mais e mais difícil era [comer carne]”, declarou.

 

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Parceiro de atuação dele na franquia Jogos Vorazes, Woody Harrelson sugeriu que o ator experimentasse o regime. “Não sinto nada além de positivo, mental e fisicamente. Adoro isso”, relatou o galã de Hollywood.

9. Ariana Grande

Ao The Mirror, Ariana Grande emitiu: “Eu amo animais mais do que a maioria das pessoas”. E acrescentou: “Você é uma pessoa mais feliz”. A estrela, por outro lado, admitiu que o início do processo pode ser difícil.

 

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10. Joaquin Phoenix

Nascido em Porto Rico, Joaquim cresceu com pais “ecologicamente conscientes”, o que contribuiu para a sua vida baseada em alimentação vegetal. Quando começou a carreira, o vencedor do Oscar de melhor ator pelo filme Coringa recebeu propostas comerciais para atuar em anúncios de produtos para carne e leite, mas os recusou.

A imagem mostra o rosto do ator Joaquin Phoenix - Metrópoles
Joaquin Phoenix é adepto do veganismo desde jovem

Agora, além de uma estrela de cinema mundialmente famosa, Phoenix é embaixador da PETA, uma instituição de caridade que trabalha na prevenção de crueldade com os animais.

Para saber mais, siga o perfil da coluna no Instagram.

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