Dê fim à aparência cansada com dicas de bem-estar por Gwyneth Paltrow
A atriz vencedora do Oscar entrega sua rotina e quais produtinhos “milagrosos” ela mais gosta
atualizado
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Aos 48 anos de idade, Gwyneth Paltrow é referência em beleza e bem-estar. Vencedora do Oscar, a atriz também é cantora e escritora. Há mais de 10 anos, fundou a marca de lifestyle Goop.
Nas redes sociais, a etiqueta é um sucesso. O engajamento mundo afora não podia ter outro resultado: ganhou uma série no Netflix para chamar de sua — a Goop lab com Gwyneth Paltrow.
O projeto varia entre os temas “cura energética”, “tratamentos psicodélicos” e sexualidade feminina. Mas como nem tudo são flores, a Goop tem sido alvo de muitas críticas por não estar atrelado a comprovações científicas e lançar modismos de dietas e produtos naturais que podem ser perigosos por negligenciar a saúde física e mental.
Polêmicas à parte, você deve estar se perguntando: “Como Gwyneth Paltrow consegue administrar tudo isso e ainda manter-se bela e saudável”? O site americano Marie Claire conversou com a estrela e nós revelamos aqui como ela elimina a ansiedade e encontra o equilíbrio para viver bem.
Rotina matinal
A atriz levanta da cama entre 7h30 e 8h e bebe um copo grande de suco de aipo, que, segundo ela, foi recomendado por um médico. Algumas pesquisas afirmam que o líquido é poderosíssimo, por ser capaz de melhorar sintomas de fibromialgia e artrite reumatoide, além de equilibrar a glicemia e a pressão, e, ainda, emagrecer.
Logo após, Gwyneth Paltrow faz meditação transcendental, técnica que envolve o uso mental de sons específicos chamados mantras, por 20 minutos, para, então, poder tomar um café e atualizar seus e-mails.
Como atividade física, a atriz malha e despeja um suplemento chamado Goopglows na garrafa de água. Além de treinos com professores, a estrela aposta na ioga com pesos. Nos dias em que ela não consegue se exercitar pela manhã, Paltrow segue para uma caminhada de uma hora e meia no período da tarde.
A estrela acrescenta que, depois de malhar, ela entra no chuveiro e usa a espuma de limpeza G.Tox e, por fim, passa o hidratante GoopGenes. Quanto à dieta, a musa do cinema entrega que tenta fazer jejum intermitente até o almoço.
Novidade
Outra dica compartilhada por Paltrow é o Xeomin, que é uma injeção antirrugas exclusivamente purificada para linhas de expressão. De acordo com a atriz, quando ela completou 40 anos, fez um procedimento antirrugas e a experiência deu errado. “Meu rosto estava congelado. Felizmente eu não estava filmando nada e só usava óculos de sol grandes”, contou ao veículo.
Foi então que um amigo cirurgião plástico sugeriu a ela o produto e o resultado foi satisfatório.
Spa em casa
A atriz confessa que adora o ritual do banho. Todas as noites, ela adiciona sais aromáticos e acende uma vela, além de colocar uma música para completar a experiência. “É um momento tão legal”, disse a loira, que gosta da voz de Kacey Musgraves e do novo álbum de Taylor Swift, o Folklore.
Os produtos que ela utiliza no momento são os sais de banho Martini ou o G.Nite e o Microderm.
Para terminar o dia
Às 21h, Gwyneth Paltrow vai para a cama. Antes de dormir, ela costuma assistir a algum programa de assassinato espanhol no Netflix. O tipo de exibição caiu no gosto da atriz.
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