Nas últimas semanas, o Brasil voltou a viver uma alta de casos de Covid-19. Segundo dados do consórcio de veículos de imprensa, o país chegou a registrar mais de 18 mil casos diários da doença. O número é três vezes maior do que o computado anteriormente. Assim, dicas para a prevenção da doença voltaram à tona, bem como as maneiras de fortalecer o corpo contra o vírus. Uma das principais diz respeito ao uso da vitamina D.

Hormônio produzido pelo corpo humano, a vitamina D tem diversos benefícios, entre eles, a regulação e a absorção de cálcio e fósforo pelo organismo. Além disso, ela ajuda no funcionamento cerebral e na fortificação dos ossos, dentes e músculos. Também auxilia nos sistemas cardiovascular e imunológico. A substância é desenvolvida no organismo por meio da exposição ao sol e do consumo de alimentos como peixes de água salgada (a exemplo do salmão), carne, leite, ovos, manteiga, castanhas, nozes, feijão, couve e espinafre.

O nutrólogo Adriano Marcell explica a relação que a vitamina D tem com a Covid-19.  “A vitamina D possui como um de seus benefícios a contribuição ao sistema imunológico, o que pode diminuir os riscos de contrair a Covid-19. Além disso, estudos já publicados alegam que indivíduos com um nível menor do hormônio possuem mais chances de desenvolver casos graves da doença”, afirma o médico.

Adriano também comenta sobre outras doenças respiratórias que podem ser atenuadas com o uso da vitamina D. Vale lembrar que a ausência do hormônio está relacionada a infecções virais e bacterianas, inflamações intestinais, doenças autoimunes, cardiovasculares e neurodegenerativas.

“A vitamina D possui essa característica de oferecer prevenção e imunidade, tendo um efeito fisiológico sobre a função pulmonar. Dessa forma, um bom nível do hormônio pode ajudar o organismo a se prevenir contra doenças respiratórias e infecções”, conclui.

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