Confira truque que torna o chá verde mais potente e saudável
Nutricionista revela truque que impulsiona os benefícios do chá verde para a saúde e para o emagrecimento
atualizado
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O chá verde é conhecido por oferecer diversos benefícios para a saúde, como os efeitos anti-inflamatórios e que impulsionam o metabolismo. Além das vantagens naturais da bebida, a nutricionista Letícia Gasparetto indica um truque fácil para turbinar o chá: acrescentar um pouco de limão.
De acordo com a nutricionista, o limão é rico em vitamina C, antioxidantes e compostos bioativos, como os flavonoides, nutrientes que complementam o chá verde.
“A vitamina C ajuda a preservar os antioxidantes presentes no chá verde, como as catequinas, responsáveis por muitos dos seus efeitos positivos no organismo”, destaca Letícia Gasparetto.
Como a combinação aumenta a absorção dos compostos benéficos, a nutricionista afirma que pode auxiliar na redução da inflamação no corpo, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, oferece uma dose extra de antioxidantes, que combatem o envelhecimento precoce e protegem as células do corpo contra danos.
Por fim, Letícia Gasparetto indica o chá verde com limão para aumentar o metabolismo e facilitar o emagrecimento. “Essa combinação pode dar um leve estímulo ao metabolismo e fornecer energia sem sobrecarregar o sistema digestivo”, diz.
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