Cardiologista revela como reduzir o acúmulo de placas nas artérias

O coração é o motor do corpo, sendo o responsável por bombear sangue e oxigênio para todo o organismo. Para que funcione corretamente, é essencial que o sistema cardiovascular e as artérias estejam em boas condições. No entanto, o acúmulo de placas nessa região, conhecido como aterosclerose, pode comprometer o funcionamento, resultando em sérios problemas de saúde.

Para entender como as placas se formam e o que pode ser feito para estabilizá-las, a coluna conversou com o cardiologista Thiago Germano, que esclarece os principais aspectos do problema e as melhores formas de prevenção.

O que causa o acúmulo de placas nas artérias?

De acordo com o especialista, o acúmulo das placas acontece quando o colesterol, gordura, cálcio e outras substâncias se alojam nas paredes do vaso. “Com o tempo, o depósito de placas pode obstruir as artérias, comprometendo a passagem de sangue rico em oxigênio para os órgãos e tecidos”, explica.

O especialista ainda salienta que, além do acúmulo de gordura, a inflamação crônica e lesões nas paredes dos vasos sanguíneos podem agravar o quadro, levando ao surgimento de complicações.

“Quando as artérias ficam obstruídas, o fluxo de sangue rico em oxigênio para os órgãos e tecidos é reduzido, o que pode resultar em dor no peito (angina), infartos ou até insuficiência cardíaca. Em casos mais graves, pode haver o rompimento dessas placas, propiciando a formação de coágulos que bloqueiam completamente o fluxo sanguíneo, levando a eventos fatais”, alerta.

Embora as placas existentes não possam ser completamente removidas de forma natural, Thiago Germano assegura que é possível estabilizá-las e prevenir antes que se agravem.

“Para conseguirmos driblar essa condição, indico que haja mudanças no estilo de vida, como uma dieta equilibrada e rica em fibras, a prática regular de exercícios físicos, a cessação do tabagismo, e o controle atento às condições como hipertensão, diabetes e colesterol elevado”, comenta.

Quando se trata do colesterol, o especialista é enfático — é preciso ter controle desses índices para prevenir a formação de novas placas. Como meta, o especialista revela que os níveis ideais de LDL devem ser menores que 100 mg/dL, e o HDL deve ser superior a 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres.

“O LDL (lipoproteína de baixa densidade), conhecido como ‘colesterol ruim’, é o principal responsável pelo acúmulo de placas. Já o HDL (lipoproteína de alta densidade), o ‘colesterol bom’, ajuda a remover o excesso de colesterol das artérias. Manter os níveis adequados de colesterol é uma das melhores formas de proteger as artérias”, afirma.

Aterosclerose pode atingir pessoas de qualquer idade?

Embora os sintomas e complicações do acúmulo de placas na artéria apareçam na idade adulta, Thiago Germano alerta que a aterosclerose pode começar a se desenvolver ainda na infância, especialmente quando se tem hábitos de vida pouco saudáveis.

“Fatores como má alimentação, sedentarismo e histórico familiar de doenças cardiovasculares aumentam o risco de desenvolver placas nas artérias”, alerta o cardiologista.

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