Rafaella Santos exibe barriga chapada após perder 10kg: “Cheguei na meta”
A irmão de Neymar revelou que era comum comer cinco barras de chocolates antes de dormir
atualizado
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Rafaella Santos, conhecida por ser a irmã de Neymar, publicou uma sequência de vídeos nos Stories para falar sobre o processo de emagrecimento que passou nos últimos dois meses.
Ela contou que perdeu 10 kg com uma rotina de treinos e alimentação balanceada, além de ingerir bastante água. Rafaella explicou que tinha muita dificuldades para largar certos alimentos que não eram saudáveis, como os doces.
“Eu nunca achei que ia conseguir parar de comer doce como eu comia, comia uma panela de brigadeiro, se duvidar, todos os dias. Eu não só procurei eles para emagrecer, mas para me alimentar direito, meu paladar é totalmente de criança, eu adoro besteira. Tinha época que comia cinco barras de chocolate em uma noite, antes de dormir”, contou nos vídeos.
Para finalizar, Rafa compartilhou um antes e depois exibindo a diferença entre os dias 22 de julho e 22 de setembro, e celebrou: “Não vou falar que foi fácil, no começo foi bem complicado, mas depois ficou bem leve. Hoje minha rotina está bem diferente. Não foi fácil, passei vontade, mas fiquei focada. Os treinos foram pesados, suei. Mas consegui chegar na minha meta”.
